オルニチンを多く含む食べ物とオルニチンの働き

この話を知ってる?

オルニチンを多く含む食べ物は・・・ズバリ「しじみ」です。オルニチンは「しじみ」に多く含まれる栄養成分でアミノ酸の一種です。オルニチンが肝臓の働きを助け肝機能を高めると話題になり!お酒を飲む人に人気の栄養成分です。

オルニチンの働きとは?

肝臓の働きのページでも紹介しましたが、肝臓は体内で発生する有害物質アンモニアを解毒して尿素にする機能を持っています。この時に活躍するのがオルニチンです。アンモニアを尿素にする時にオルニチンが使われ、尿素を作った後に肝臓で再生されるためにオルニチンサイクルとも言われています。

オルニチンと肝機能の関係

このように肝臓に不可欠なアミノ酸の一つがオルニチンですが、不足すると肝臓の働きが悪くなってしまいます。肝機能が低下するとお酒のアルコールを分解する力が弱くなったり、体内で発生する有害物質のアンモニアを排泄できなくなるので疲れやすくなったりします。

お酒を飲み過ぎたり、疲れやすい人が、オルニチンを多く含むしじみを好んで食べるのは、肝機能を応援する栄養素を摂っているという訳です。

オルニチン摂取の注意事項

オルニチンは肝臓に良い栄養成分ですが、オルニチンだけを摂取しても意味がありません。しじみのようにオルニチンを含む食べ物には、ミネラルやビタミンなど肝臓に必要な栄養成分が沢山含まれているからです。(※植物を発酵させて抽出したオルニチンがあります。

つまりオルニチンを摂取する時は、オルニチンを多く含む食べ物から摂取する方法が最も効果的と考えられています。化学的に作られたオルニチンだけを摂取しても期待する効果は得られませんので注意が必要です。

しじみ由来のオルニチンを摂取しよう♪

そこでお勧めするのは自然の食べ物しじみです。毎日しじみを食べるのは理想的です。しかし、体に必要なオルニチンをしじみから摂取するのは大変!そこで私が愛用しているのが、しじみを煮詰めて作った濃厚しじみエキスの「しじみ習慣」です。

しじみ習慣はサプリメントではありません。あくまでも「しじみ」を煮詰めて作る健康食品ですから、しじみに含まれるオルニチンやビタミン・ミネラルもそのままの状態で手軽に摂取できるというメリットがあります。

しじみエキスが脂肪性肝炎を抑制する

しじみ習慣の発売元である自然食研では、名古屋大学・大分大学・長崎大学などと共同研究チームをつくり様々な実験や検証を行っています。この研究グループが行った実験結果で、脂肪性肝炎のラットにしじみエキスを与えることで肝臓の脂肪の蓄積を抑制する効果が認められました。

またGOTやGPTの上昇を抑制する効果も認められ、しじみエキスが脂肪肝ならびに脂肪性肝炎の予防に有効である可能性が高まったとという研究レポートを発表したのです。肝臓を元気にしたいと悩んでいる方は「しじみ習慣」を試してはいかがでしょうか?

しじみ習慣の口コミで購入を決意しました!



しじみ習慣を知ったキッカケ♪

自然食研のしじみ習慣を知ったのは友人の口コミ情報でした。友人との飲み会の席でのことです。参加メンバー全員が50歳を過ぎていると健康の話が中心となります。その日もサプリメントの話で盛り上がっていました。

牡蠣サプリメントやすっぽんサプリメントなど肝臓に効くという目的で飲んでいる人が多い中で、看護師をしている夫婦が「しじみ習慣」を飲んで1年が過ぎたけど・・・凄いんだよ!と話を始めたのです。

その旦那さんは、いつもは寡黙な人であまりしゃべらない人なんですが、今までは飲んだ翌朝は起きられなかったのが、スッキリと起きられるようになり、半年後には、高かった肝臓の数値が正常値になったという話を始めたのです。(ちなみに看護師の奥さんも絶賛してました

みなさん!これは、あくまでも飲み会での話なので、効果を保証するものじゃありません。しかし、やたら医療に詳しい二人が信じて飲んでいるという話に全員が絶句してしまったのです。

そこに居た8人のほとんどが、数日以内にしじみ習慣を購入したのは言うまでもありません。もちろん私も速攻で無料サンプルに申し込みました。

無料サンプルは10日分しかありません!私達も夫婦で飲んだので5日でなくなりました。とにかく続けてみようということになり毎月180粒入りの定期購入をすることにしました。当サイトでは、しじみ習慣の体験談を詳しくレポートでお伝えしたいと思います。

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ちなみに無料サンプルは10日分です。私達は夫婦で飲んだので5日でなくなりましたが、期待していた通りの効果を実感でき満足度120%!まずは無料サンプルを試してみてはいかがでしょうか?

  

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